Поддържането на една връзка не е лесно, а осъществяването ѝ може да бъде много трудно. Особено когато двойките не осъзнават, че нещо бавно и ефективно ги разкъсва. Още по-неприятно е, когато опитите за подобряване на връзката само я влошават. Подобна ситуация е често срещан сценарий на токсична връзка. По дефиниция този тип отношения между двама души, независимо колко много се обичат, често водят до емоционални и психологически травми. Най-често никой от двамата не осъзнава как “любовта” им бавно ги унищожава, докато не стане твърде късно.
Вашият свят се върти около партньора ви
Ако инвестирате цялото си време и енергия в партньора си, като често забравяте, че трябва да живеете и извън връзката, това може да бъде нездравословно не само за него, но и за вас самите. Първото правило на здравословната връзка е да дадете пространство, за да се чувствате свободни и да живеете самостоятелно. Това означава, че не е необходимо да следите всяка стъпка на партньора си или да наблюдавате ежедневните му занимания.
Лесно казвате обидни думи, когато сте ядосани
Как се държите, когато сте ядосани? Как се справяте със споровете със съпруга/съпругата си? Думите, особено тези които нараняват, ли са най-силното ви оръжие? Дори и да не сте искали да го/я обидите, тези думи са много силни и могат да причинят дълбоки и трайни емоционални травми на партньора ви.
Предлагате раздяла винаги, когато нещата не вървят
Най-често не го мислите сериозно, а просто искате да получите реакцията, която очаквате да видите. Някои хора го правят, за да се уверят, че все още са обичани. Други го правят, за да възвърнат самочувствието си. Всички тези причини са егоистични и ако партньорът ви наистина ви обича, това е мъчение и трябва да спрете.
Ревността лесно отключва тъмната ви страна
Позволявате ли на половинката ви да излиза с приятелите си? Придавате ли голямо значение на това, когато той/тя говори с други хора или се държи приятелски с тях? Ако отговорът ви на тези въпроси е НЕ, трябва да знаете следното: ревността е убиец номер едно във връзката. Тя често създава проблеми, които не би трябвало да съществуват.
Не знаете как и кога да се извините
Трябва да имате смирението и смелостта да признаете грешките си. Умението да се изразява истинско разкаяние е голям плюс в една връзка. Липсата на тази способност може да даде обратния резултат. Въпреки че е толкова просто нещо, не всеки признава значението на прошката и тя невинаги лекува разбитото сърце.
Вие изисквате внимание постоянно
Както не трябва да превръщате партньора си в центъра на своя свят, така не трябва да изисквате същото и от него. Ако постоянно изисквате време и внимание и се възмущавате, когато исканията ви не бъдат удовлетворени, партньорът ви ще се чувства задушен. Дайте му пространство за дишане. Любовта освобождава хората, а не ги кара да се чувстват като затворници.
Винаги говорите повече
Да се вслушваш в мислите и мнението на партньора си е умение, което всеки трябва да усвои. Дайте гласност на половинката си и му позволете да изкаже мнението си. Вслушвайте се в него и му позволете да почувства, че го цените. Това ще му вдъхне увереност и ще го увери, че вие сте правилният човек, с когото може да говори за всичко.
Винаги изтъквате минали грешки, за да подкрепите тезата си
Когато се карате за нещо несъществено, не се натоварвайте взаимно, като изтъквате минали грешки. На първо място, това е несправедливо и ненужно. То няма да реши проблема, а само ще го влоши.
Търпението ви е краткотрайно
Да бъдеш с някого, означава да живееш с друг човек, чиито мисли и вярвания са различни от твоите. Тези различия обаче могат да ви погълнат. В стресови ситуации те могат да извадят на показ най-лошото у вас. Това, което изберете, ще определи кои сте като човек и като партньор.
Не им позволявате да бъдат себе си
Опитвате ли се да контролирате житейските избори на партньора си и смятате ли, че знаете кое е най-доброто? Подкопавате ли способността на партньора си да взема правилни решения? Ако не му позволявате да бъде себе си, ограничавате способността му да бъде най-добрият човек, който може да бъде.
