Намалените нива на естроген при жените могат да бъдат причинени от недостиг на витамин D, което може да доведе до намалено либидо. Женският хормон естроген не само повишава либидото, но също така играе роля в поддържането на здрави мускули на вагиналната стена и причинява секрети. Без тази секреция вагината става по-суха от обикновено, което прави секса неудобен.

Усещането за понижено либидо се променя след престой на слънце, което повишава нивата на женските полови хормони. От друга страна, витамин D може значително да повиши нивата на тестостерона при мъжете, което предизвиква желание за повече секс.

Слънчевите бани могат да повишат либидото на мъжете, тъй като мъжките тестиси отделят тестостерон, докато сравнително малките яйчници на жените не го правят. Проучванията показват, че ниското сексуално желание при мъжете може да се повиши чрез печене на слънце само за 30 минути в продължение на две седмици. Това може да е добър знак да се наслаждавате на прекарването на време навън на слънце. Изследване показва, че тези които са получили поне 30 нанограма витамин D на милилитър кръв, са имали по-високи нива на тестостерон от тези, които не са получили. Мъжете, които се грижат тялото им да получава достатъчно витамин D, имат по-високи нива на тестостерон и по-добро сексуално желание. Намалените нива на тестостерон, разбира се, се свързват и с намалено окосмяване, слаба мускулна маса и еректилна дисфункция.

И при мъжете, и при жените само един час слънчеви бани може да повиши либидото. Тялото ви произвежда повече меланоцит – стимулиращ хормон (MSH). Този химичен процес стимулира производството на меланин, който предпазва кожата от слънцето. Според някои проучвания меланинът и половите хормони заедно могат да подобрят ефективността си и да работят в синхрон, за да стимулират сексуалното желание.